マリーンズ・里崎選手のblog ＋ お花

今朝、いつもの日課になってる

ロッテマリーンズの里崎選手のブログを読みにいったら

・・・ビックリ～～！！

なんと、わたしの名前が♪♪

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『満漢全席』

数日前、

ＨＡＬさん、えのみさんのところで見かけた『満漢全席』のフィギア＾＾

烏龍茶のペットボトルについてるおまけ 

 

中華料理好きなわたし。

いいなーーほしいなーーって思ってたら、

今日、コンビニで見つけました♪

「あ！これやん！売ってるやん」って＾＾

 

 

全１３種類のフィギア。

どれもこれも美味しそうで、給仕のお姉さんは美人さん＾＾

まずは、お姉さん欲しいなぁーなんて思いながら、

一番手前のを取って買っちゃいました。

 

＊杏仁豆腐でした♪　

　可愛い～！杏仁豆腐大好き♪

 

 

＊うちの、モモハウスの住人たちとも撮ってみました

 

 

 

・・・で、あとで気づいたのですが、

これ、中身がなんなのか、ちゃんと番号が書いてあるんですねー＾＾；

ってことは、欲しい番号を探して買えばいいわけで

 

今度は、お姉さん探してみよ～！

で、美味しそうなお料理も欲しい～！

 

・・・しばらく烏龍茶ばかり飲んでしまうかも＾＾；

お花いっぱい

今朝、ハイビスカスの先っぽに緑の芽が出てるのを発見！

　　←すっかり茶色だったとこに、緑色の芽が♪

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朝の公園

バス停で降りてから会社までの道。

公園を横切っていくと、ほんのちょっとだけ近道

 

　　朝だから、誰もいないー。

 

でも、お昼間通りかかると、

天気のいい日は

子供たちの笑い声とお母さんたち、

おばあちゃんたちがのんびり座ってて、

サラリーマンは休憩中だったり、

ほっとする楽しい公園に変身。

 

そういうわたしも、仕事でおつかいに出た帰り道、

ちょっと寄り道しちゃってます＾＾

 

 

小さな公園だけども、お花や木もいっぱい。

桜の木も５本あります。

 

 　近所のお年寄りたちが大切に世話をしてるお花たち。

 

 

 

シバザクラ　

 

 

　　色づいたモミジも＾＾

 

 

 

 

 

黄色いお花（名前なんだっけ？）

 

 

お花も楽しめる小さな公園。

また近道してみよ＾＾

 

 

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気がついたら、nice!の数が５００を超えていました。

ビックリ！嬉しい～(*´∀｀嬉)

５００nice!目をポチっとしてくださったのは

どなただったんでしょうか？

ひそかに、ありがとうの記念品を・・・なんて思ってたのだけど、

どなたが踏んでくれたのか分からないです～～＾＾；

 

 

いつも読んでいただいてありがとうございます。

これからも、気楽にのんびり書いていこうと思ってます＾＾

 

ストレッチポール

今日はなんの予定もなく、ダンナ君は仕事だったので、

フットネスクラブに行ってきました

 

 

で、受けたスタジオレッスン２つ。

 

ストレッチポールを使った「ボディリセット」（３０分）と

エアロビクス＆筋トレで体のラインを整える「ボディメイキング」（６０分）

 

 

このストレッチポール。

ここのレッスンで知って、欲しいなーってずっと思ってました。

で、思い切って買っちゃいました＾＾

で、今日、届きました！

じゃぁ～～ん！

 

 

＊ストレッチポール

 
　

　写真の通り、丸いポールです。


　この上に寝転んでリラックスすることにより

　肩・腰・背中の緊張を緩め、

　筋肉をほぐしてあげることによって、

　肩・腰・背中のコリを改善、

　体の歪みや骨盤の矯正にもなるもの

　・・・とのこと＾＾

 

 

まず、普通に床に仰向けに寝転んで、

モニタリング（背中の状態チェック）をします。

肩甲骨の向き、左右の肩の上がり具合、腰の反り具合、

そして全体的に床に接地してる面積をチェック。

 

フィットネスクラブでは、足を腰幅に広げてまっすぐ立ち、

そのまま首を左右に回してみて、どちらも同じように回るか、

腰からひねって同じように回るか、

足を広げて体を前に折り曲げ、両手がどこまで付くか、もチェック。

（これも最後にもう一度やってみて、違いを見ます）

 

 

そのあと、このポールの上に寝転んで、軽いエクササイズ。

（寝転ぶだけでも効果はあります）

リラックスした気分で約１０分間ほど。

エクササイズの種類はいろいろあります＾＾

 

 

そして、それが終わったら、最初にやったモニタリングをしてみます。

わたしの場合、背中全体が床にペタンとつくのが実感できます。

腰が沿ってたのもペタンって。

で、肩がとっても楽

 

 

テレビ見ながらでも（寝転んでるから見にくいかな＾＾；）

好きな音楽聴きながらでも、とにかく毎日このポールに寝転んでおけば、

肩こりなくなるかなーって期待してます。

 

 

 

もともと、肩こりがとってもヒドイわたし

体、ゆがんでるなぁーーって分かってるんだけど、

なかなか矯正できなくて＾＾；

 

 

骨盤体操もたま～に試してます（笑）

  

骨盤教室

• 作者: 寺門 琢己
• 出版社/メーカー: 幻冬舎
• 発売日: 2005/06
• メディア: 単行本

 

去年、整体師さんに見てもらったら、

左にねじれてる（だったかなぁ？＾＾；）って言われて。

確かに、肩こりも左がひどい！

「将来、猫背になるかもよー」なんて事も言われちゃって。

なんとかしたいなぁーーとは思いつつ。

 

姿勢は良くないし、いつも左肩ばかりにカバンかけちゃうし、

足組むときも気がつけば左ばっかりだし。

だから、肩こりこり＾＾；

 

なので、ストレッチポール。

とってもいいかもなのです＾＾

 

 

ここも「フモフモさん」

今日もプールで泳いできました

ちょっとがんばってるわたし（笑）

 

ソネブロ、メンテナンスが終わって快適になるかな～～って思ってのに、

なんだか重い・・・

こんな時こそ、ほのぼの気分になれる、「フモフモさん」＾＾

携帯の待ち受け画面もフモフモさんにしてみました～

 

 

携帯の「フモフモさんサイト」の利用は月３１５円いるので、やんぺ＾＾；

サイトのトップページの画像だけもらってきました。

ここの「フモフモ」の文字が、フワフワ動いてるんです～＾＾

携帯をぱかぱか開けるたび、ほのぼのしてます～＜おバカσ(^_^;)

フモフモさん

＊フモフモさん、増殖しました～＾＾；

　　

　左側のが新入り『フモフモさん ぴかり』

　立てるとおなかがシワシワになっちゃうんだけど。。。
　（中の綿が少なめのせい？）

　「もうこれ以上増やすなよ～」ってダンナ君。
　・・・増やしてるわけではなく増えちゃうんだよね～＾＾；

 

 

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 もう、桜はいいんちゃう？って言われてしまいそうですが＾＾；

また、今日も寄ってしまいました。

　　

 この春、３回目の『水火天満宮（すいかてんまんぐう）』のしだれ桜です。

　＊１回目　　＊２回目

雨にぬれながら満開の花を咲かせてました。

 

 １週間前に満開だった、奥のお稲荷さんのそばの桜は、

だいぶん散ってしまって、木の下は桜色のジュータンになっていました。

街中の桜は散り始めていますが、

まだ北のほう（大原、鞍馬あたり）はまだこれからのようです＾＾

 

お気に入りの「チェブラーシカ」

今日は朝から雨で

どこにも出かける予定もないので、

お気に入りのものでもアップしてみま～す^^

 

 

昨日、「フモフモさん」に一目ぼれしましたが、

キャラクター好きなわたしが、ずっとお気になのが『チェブラーシカ』

 

ロシアのレオニード・シュワルツマンさんが生みだした、

お猿さん？くまさん？の学問上正体不明の子（笑）

 

わたしが初めてチェブに出会ったのが、

何かのテレビで紹介してたチェブラーシカの映画。

あまりの可愛さにホレました～（笑）

それが、京都の「みなみ会館」って映画館で上映されることを知り、

「え～～？子供の映画やんけー」ってシブシブのダンナ君を連れて

観にいったのを思い出します^^

 

 

それからＤＶＤや本（映画のパンフ代わりにもなってたもの）を買って大喜び♪

チェブの可愛さを友達や妹に自慢して、本やＤＶＤを貸してあげて（笑）

だから、わたしのチェブ好きは有名になっちゃって、

「こんな子見つけたよ～」って、どこかでチェブグッズを見かけた友達や妹、

ダンナ君までもがプレゼントしてくれるとゆう嬉しさ（笑）

・・・なんでも公表するのが一番かも^^

・・・ん？次は、「フモフモさんグッズ」を待ってる？？^^;

 

 

このソネブロでもチェブをアイコンにしてる方がいて、

チェブ好きな人を見つけたら嬉しくなっちゃって、訪問しちゃってます（笑）

・・・まだきっと他にもいらっしゃると思いますが^^

 

＊すいすえみ～さん

＊chebuさん
＊ちぇぶらさん（しばらくお休み中）

 

 

 

うちにいる、チェブたちです～♪

サイドボードのガラスの中でニコニコしてます

 

 

 

チェブラーシカの生みの親 レオニード・シュワルツマン原画集

• 作者: レオニード シュワルツマン
• 出版社/メーカー: プチグラパブリッシング
• 発売日: 2002/08
• メディア: 単行本

　 

＊シュワルツマンさんの原画集。

 

カラーでイラストがいっぱいで、これはとっても素敵です。

 

　

 

 

 

 

 

＊昨年の愛知万博ロシア館にいたチェブ＆怪盗おばあさんシャパクリャク

 

おみやげ物売り場に、チェブグッズもあるはずだ！って探したけど、

愛知万博ではマンモスのキャラクター（名前忘れましたが^^;）のものしかなかったです。

ガックリ。

 

 

 

＊マグカップ＆スープカップ

 

 

 

 ＊マグカップの中を覗き込んでるチェブ

 

 

・・・何を見てるかとゆーと・・・

　カップの底のオレンジ♪ 

 

 

 

＊ＤＶＤとチェブの映画を日本に配給した吉田久美子さんの「チェブラーシカ配給日記」

 

 

 

＊チェブシールブック（可愛くてもったいなくて使えない^^;）と携帯用グッズ

 

 

 

あとは、チェブの映画で使われてる音楽が入ってるＣＤや

Ｔシャツも２枚ほどあります～！

エコバッグもあります～！

 

 

いつか、ロシアにも行ってみたいなぁ～～って

チェブのおかげでロシアまで好きになってしまいました^^

マリーンズ・里崎選手のblog

大阪生まれ＆育ちのわたし。
子供の頃から野球好き。
なぜか父がＧ党だったけど、ずっと虎党^^
だけども、他球団にもお気に入りの選手がいるわけでして。

千葉ロッテマリーンズの里崎選手 は、去年の秋に
突然、「お！」って感じでお気に入りになりました（笑）

日本シリーズでは、コテンパンにやられてしまったけど､､､。
ＷＢＣでの大活躍や、テレビで見る笑顔は気に入ってて^^

そーんな今日、ロッテ大好きな友達Ｙちゃんから、
「里崎クンもソネットでブログ始めたよねー。
もう見てると思うけど^^」って。

里崎ブログ： http://blog.so-net.ne.jp/satozaki22/

えーーーー！知らない！知らなかった！
有名な人のblogは、トップページで紹介されてるはず。
でも、里崎クンのはないよ～！
・・・ってことで、さっそく見てみて、ポチっとnice!も押してきて、
RSSにも登録しちゃいました。
おまけにプレゼント応募までしちゃいました^^;

マリーンズのスキンもあるくらいなので、
so-net（SONY）とマリーンズって関係あるのかな？とは思ってたのだけど、
(オンラインショップやデジタルコンテンツで提携してるようですね)
こうして、里崎クンもソネブロ仲間だと思うと、
ますます親近感持ってしまったわたしです～～^^

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母の誕生日お祝いの温泉旅行 は、
４月７，８日で南紀（和歌山）方面に決定しました～☆
母と妹２人と姪っ子４人（小学生２人）とわたしの女ばかりの計８人（笑）
一部屋で泊まれるところがなかなかなくて、今は宿探し中です^^
楽しみ♪

ありがとう＆東京土産

いつの間にか、気がついたら、１００nice!超えててビックリしました。
みなさん、いつもありがとうございます（*⌒∇⌒*）

blog 書き始めたのが、昨年の５月２１日。
めんどくさがりでサボり魔で^^;
ただ、自分の日記書くだけで終わってました。
なので、去年いただいたnice!の数は５コくらい（笑）
だから、１００超えるなんて考えてもなかったかもーー^.^;

今年に入ってから、ちょっとがんばって書いていこう～なんて決心して。
で、それを機会に、あちこち訪問してみたら、
これまた、とってもきれいな写真や、素敵な言葉や、
美味しいものや雑貨の記事がいろいろあって、
楽しい～～面白い～～嬉しい～～って(*^_^*)
アイコンに惹かれて、訪問することもいっぱいあったり。

お気に入りになって読みたい記事がどんどん増えていって、
nice!やコメント残したら、わざわざ、あたしのblogにも来ていただいて
nice!もたくさんいただいて、いつの間にか記事数よりnice!数のほうが
上回ってて１００を超えちゃってて^^
なんだか、とっても嬉しいです♪
これからも、マイペースですが、みなさんどうぞまたご訪問ください^^
くだらない記事には、「くだらん！」って言ってねーー^.^;
でないと、調子にのっちゃいますから～～（笑）
・・・でもホントにそう書かれたら、凹むだろうけど^.^;

さて、お土産続きです。
ダンナ君が今日は東京へ日帰り出張。
前からずっと食べてみたかったのでリクエストした、
「東京ばな奈」の『銀座のいちごケーキ』買って来てくれました♪

売り場は長い行列だったようですー。
人気なんですね～^^

表面のイチゴ模様が可愛い。
ふわふわのスポンジケーキの中は、
カスタードクリーム＆イチゴクリーム（イチゴのつぶつぶ入り）で
とても美味しかったです♪

もちろん、『見ぃつけたっ』も一緒に。
（こっちは、明日、ダンナ君の実家に行くのに持ってくので
　みんなで一緒に食べるのだ^^）

もひとつ、崎陽軒のシュウマイ。
久しぶりに食べたので、懐かしかったです。
これも大好き。おしょうゆ入れが気に入ってるかも^^
でも、ずっと前はコルクの栓だったような？違ったかな？